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Web31 jul. 2024 · Die empfohlene Tagesdosis für Magnesium beträgt je nach Alter und Geschlecht etwa 310 bis 420 Milligramm pro Tag, 21 aber viele Experten sind der Ansicht, dass Sie vielmehr zwischen 600 und 900 Milligramm täglich brauchen. 22 Magnesium – ein Grundpfeiler der menschlichen Gesundheit Mehr lesen … Web(Magnesium(bis)glycinat besteht zu etwa 12 Prozent aus Magnesium und zu 88 Prozent aus Glycin). Nichtsdestotrotz kann Magnesiumglycinat in den üblichen Dosierungen …
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